找个软乎的地方靠着，是个好办法。但最有效的手段，还是按时进食，为身体补充足够的营养和能量。
能量饮料、高热量的巧克力和糖果，甚至压缩饼干等等，都是不错的选择。
看这份清单，是不是很像士兵们的必备品？从某种意义上来说，产妇们的待产过程还真的就跟正在待机的士兵们一样，无论是她们还是他们，即将迎来的都是一场持久战。
再次，就是要以二到四小时为间隔按时排便。
要说理由，倒不是因为生产时的痛苦太大，会是产妇大小便失禁，从而弄脏了产台，给小宝宝造成伤害。
真正的理由相对比专业一些。
稍微懂一点人.体内部构造的朋友都知道一个事实，子.宫、膀胱还有大肠都是在下腹部。假如产妇的膀胱内积攒了过多的尿液，那么，在膀胱膨胀的情况下，就有可能会压迫到子.宫，从而阻碍到胎头下降，导致胎位不正的状况出现。
简言之，按时排便就是为了疏通阻碍，进一步加大顺产的可能性。
最后，就是一定程度的行走活动，以及一些辅助的减痛动作了。比如现在Jessica正在做的。
“秀妍啊，咱们是不是该进去产室了？”扶着Jessica，让她做了几个减痛的动作，熬过了这一阵的阵痛之后，李景元终于忍不住小小的建议了一声。
按照原则，打阵痛开始之后，产妇就必须要去产室里面呆着。无论是起身行走，还是做那些减痛的动作，都必须要在产室里进行。
理由很简单。一是因为产室里的环境更清洁，二来则是因为那里的各种准备措施最为充分，无论出现了什么意外，都能够立刻应对。
不过，这条注意事项有个前提，那就是‘在医院里生产’。
而现在么，是在李景元的家里。不用担心周围都是病菌，出现了意外状况的话，也有足够充分的人手，以及足够完善及快速的应对措施，Jessica自然也就不用像其他产妇一样老老实实的待在产室里。
“……，好吧。”原本还有些不情愿，但在看到李景元的表情之后，Jessica只能点了点头。
要进产室了，自然就要给其他朋友们打个照顾。直到此时，两人才从二人世界里出来，想起了周围还有无挑众人和少时的队友们在围观。
“哥，对不住了，我这……。”搀着Jessica走到众人面前，李景元先对刘在石等人道了个歉。
“呵呵。”都是过来人，又怎么会不理解李景元呢？无所谓的摆了摆手，刘在石笑着拍了拍他的肩膀：“没事，不用在意我们。”
“嘿嘿，景元啊，等一会儿你是不是也要一起跟到里面去？真是羡慕你啊~。”朴明秀也给出了鼓励的微笑，虽然不是很好看，但渺小哥的善意却是不可否认的。
每个医院都有不同的规定，有些医院鼓励丈夫陪产，但有些医院却不允许非医疗人员之外的其他人进入产室，哪怕对方是产妇的亲人也不例外。
当初老朴的孩子出世的时候，他就没能进入产室，亲眼目睹孩子从她妈妈体内诞生下来的那一瞬间。对于这件事，老朴心中多少有些遗憾，所以，他这会儿才会不自觉的对李景元有些羡慕。
“对了，景元啊，剪下来的脐带一定要保存好啊。等你的孩子长大了，也是一个纪念呢。”郑俊河也提出了一个建议：“我家罗哈的脐带我就留着，嘿嘿，前几天才给他看了一眼，那孩子的反应真的很好玩。”
“景元啊，加油~！对了，记得在手上缠条毛巾，等一会Jessica疼到受不了的时候说不定会咬住你的胳膊。”郑亨敦也走上前来。
还有卢洪哲和哈哈，也都围了上来，给李景元加油鼓劲。
另一边，少女时代的众女也在为Jessica加油打气。
“时间过得可真快啊。咱们还在当练习生的日子，好像就是昨天一样。一眨眼，西卡都要进产室生孩子了，说真的，我到现在还有些不敢相信呢。”这是泰妍的感叹。之前得到了小太阳的电话通知，她和徐贤已经赶回来了。
“可不是么，就跟做梦一样。西卡啊，加油哦，一定要生一个白白胖胖的小宝宝出来~！”小T点了点头，附和着泰妍的话。
“西卡欧尼，加油~~！生了小宝宝之后，赶紧抱出来让我看一眼啊。对了，我要做小宝宝的干妈~！”这是允儿的话，果然是最古灵精怪的那一个，这么个节骨眼上，她竟然想到了要当干妈的事儿。
“唉？干妈么？哈哈，允儿说的好啊，算我一个，我也要做干妈~！”有热闹不凑就不是崔秀英了，更何况是允儿这个好姬友起的头。
“你们两个都给我起开。”推开两个假老幺，上前护住了Jessica。似乎是在不满两人的冒失，小太阳对她们翻了个白眼，嘴下一点儿都不留情的吐槽了起来：“就你们两个还想当干妈？我可不想我的小侄子被你们两个饿坏了。”
小太阳的本意是‘你们两个太能吃，就算是小宝宝的婴儿餐，说不定也会被你们抢去吃掉’，可是，或许是因为她扫视两人的视角不太妥当，或许是她抱住Jessica胳膊时不小心挤到了自己的胸部，让胸腔那两团显得越发雄伟的缘故，其他丫头们就不自觉的把她的话误会成了另外一层含义。
“真是的，有胸了不起啊~。”看了看自己的小馒头，再看了看小太阳的那两坨，允儿只能郁闷的低下了脑袋。
“切，大有什么用，又挤不出什么来。”秀英还要更直接一点，迎上了小太阳的目光，她先是盯着那两团看了一眼，然后又故意摆出了一个不屑的表情：“再说了，你现在可不是第一大的，有什么好嘚瑟的。看看人家西卡，不光大，还真的能用……。”
虽说没有人在注意这边的状况，互相之间的对话也没有让外人听到，不过，秀英的话终究还是太过豪放了些，一下子就羞红了好几个少女的脸庞。
“啐~。”反应最大的当然还是小太阳：“胡说什么呢？你们都是什么脑子啊，怎么会想的那么离谱，我的意思明明是你们两个太能吃了好不好？”
“呸呸呸，真没羞。”这是侑利的吐槽，虽然有着‘将军’和‘总攻’的外号，但她到底是个没结婚的少女，听到如此对话，还是不由得脸红耳赤。
“欧尼~~~！”还有老幺徐贤，也是一张大红脸，就像是煮熟的螃蟹似得。
不知不觉之间，少女们的对话又歪楼了。
唯一一个还在正题上的，大概也就是小水晶了。好吧，到底还是血浓于水的亲姐妹，此时此刻，小水晶终于像是个做妹妹的了。
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